ประการที่ ๑ มัชฌิมาปฏิปทาหรือทางสายกลาง เป็นข้อปฏิบัติที่เป็นกลาง ๆ ดำเนินชีวิตด้วยปัญญา
โดยมีหลักปฏิบัติเรียกว่า อริยอัฏฐังคิกมัคค์ หรือ มรรค ๘ ได้แก่ สัมมาทิฏฐิ เห็นชอบ,สัมมาสังกัปปะ
ดำริชอบ คิดสุจริต, สัมมาวาจา เจรจาชอบ, สัมมากัมมันตะ กระทำชอบ, สัมมาอาชีวะ อาชีพชอบ, สัมมาวายามะ พยายามชอบ เพียรละชั่ว บำเพ็ญดี, สัมมาสติ ระลึกชอบ จิตสำนึก, สัมมาสมาธิ ตั้งจิตมั่นชอบ